21 Dager
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur vitae arcu ac metus ultrices faucibus. Donec vel eros eu velit suscipit mattis nec vel mauris vitae.
Videonavn
Tro i Hjemmet
Bibelleseplan
Du kan følge leseplanen ved å lese eller laste ned planen fra denne linken.
Leseplan 21 Dager Faste
Leseplan 21 Dager Faste
Hva er Faste?
Faste er en måte å be med hele kroppen. Det er en måte å minne oss selv på at det bare er Gud som
virkelig kan tilfredsstille det vi dypest sett lengter etter. Helt konkret så er det å faste å avstå fra noe,
for å kunne gi mer plass til noe annet – du sier nei til noe, så du kan si ja til noe annet.
Faste er med andre ord en disiplin – det er et bevisst valg om å velge bort noe vi vanligvis bruker tid og
ressurser på. Men den bibelske fasten er mye mer enn en disiplin! Faste er en sentral åndelig praksis som
kan føre oss nært til Gud på en måte som andre åndelige praksiser ikke gjør. Dette undergraver ikke andre
åndelige praksiser, men forteller oss at faste er en verdifull praksis å ha med seg i etterfølgelsen av Jesus.
Faste er tilgjengelig for alle. Og det er ikke et kriterium for frelse eller relasjon med Jesus.
Men, det kan føre til at Gud oppleves nærmere og at vi blir mer fokusert på ham.
Det finnes mange måter å faste på. Tradisjonelt har den bibelske fasten bestått i å avstå fra mat, men det
er også mulig å faste fra andre ting.
Her kommer noen eksempler på hvordan du kan faste:
- Faste fra mat i kortere perioder
Velg deg én dag (eller to) pr uke du faster fra mat. Her velger noen å kutte ut alt bortsett fra vann, mens
andre velger å drikke både kaffe og juice. Kroppen har en høy tålegrense for hvor lenge den klarer å være
helt uten mat, så en til to dager er helt ufarlig.
- Faste fra måltid i 21 dager
Velg deg ett eller to måltid du faster fra gjennom hele perioden, for eksempel frokost, eller frokost og
lunsj. Kroppen vår tåler godt å spise litt mindre mat hver dag over en lengre periode.
- Faste fra SoMe
Velg deg en SoMe-kanal, eller alle, som du ikke bruker tid på i løpet av fasteperioden. Mange velger å
faste fra dette fordi det er noe som tar mye tid i hverdagen deres, uten at det nødvendigvis gir så mye
tilbake.
- Faste fra streaming og TV-serier
Velg enten en total faste fra dette gjennom hele perioden, eller velg deg spesifikke tidspunkt i løpet av en
dag eller en uke du ikke skal se på streaming og TV. På samme måte som med SoMe vil dette for mange
frigjøre mye tid.
- Faste fra behovet for bekreftelse
Ved å velge å være mer bevisst på å ikke søke bekreftelse fra andre mennesker, kan vi skape rom for at
Gud kan vise oss hvordan han ser oss. Her kan du også velge andre ting enn bekreftelse; spør deg selv
hvilke områder av det indre livet ditt hvor Gud ikke er Herre.
Når du velger å faste fra noe, altså si nei til noe, så er det viktig at du er bevisst hva du ønsker å erstatte
dette med – altså hva du ønsker å si ja til. Dette kan for eksempel være bibellesing, lovsang, tid til bønn,
mer tid til relasjoner, stilletid med Gud, tid til å lytte til Gud. Det er viktig å tenke over dette før man går
inn i en fasteperiode, så man vet hvorfor man avstår fra det man velger å faste fra. Da vil det også være
enklere å fortsette å si nei, så du kan fortsette å si ja til mer av Gud. Faste er en respons på noe hellig som
Gud gjør midt iblant oss. Hva er din respons?
virkelig kan tilfredsstille det vi dypest sett lengter etter. Helt konkret så er det å faste å avstå fra noe,
for å kunne gi mer plass til noe annet – du sier nei til noe, så du kan si ja til noe annet.
Faste er med andre ord en disiplin – det er et bevisst valg om å velge bort noe vi vanligvis bruker tid og
ressurser på. Men den bibelske fasten er mye mer enn en disiplin! Faste er en sentral åndelig praksis som
kan føre oss nært til Gud på en måte som andre åndelige praksiser ikke gjør. Dette undergraver ikke andre
åndelige praksiser, men forteller oss at faste er en verdifull praksis å ha med seg i etterfølgelsen av Jesus.
Faste er tilgjengelig for alle. Og det er ikke et kriterium for frelse eller relasjon med Jesus.
Men, det kan føre til at Gud oppleves nærmere og at vi blir mer fokusert på ham.
Det finnes mange måter å faste på. Tradisjonelt har den bibelske fasten bestått i å avstå fra mat, men det
er også mulig å faste fra andre ting.
Her kommer noen eksempler på hvordan du kan faste:
- Faste fra mat i kortere perioder
Velg deg én dag (eller to) pr uke du faster fra mat. Her velger noen å kutte ut alt bortsett fra vann, mens
andre velger å drikke både kaffe og juice. Kroppen har en høy tålegrense for hvor lenge den klarer å være
helt uten mat, så en til to dager er helt ufarlig.
- Faste fra måltid i 21 dager
Velg deg ett eller to måltid du faster fra gjennom hele perioden, for eksempel frokost, eller frokost og
lunsj. Kroppen vår tåler godt å spise litt mindre mat hver dag over en lengre periode.
- Faste fra SoMe
Velg deg en SoMe-kanal, eller alle, som du ikke bruker tid på i løpet av fasteperioden. Mange velger å
faste fra dette fordi det er noe som tar mye tid i hverdagen deres, uten at det nødvendigvis gir så mye
tilbake.
- Faste fra streaming og TV-serier
Velg enten en total faste fra dette gjennom hele perioden, eller velg deg spesifikke tidspunkt i løpet av en
dag eller en uke du ikke skal se på streaming og TV. På samme måte som med SoMe vil dette for mange
frigjøre mye tid.
- Faste fra behovet for bekreftelse
Ved å velge å være mer bevisst på å ikke søke bekreftelse fra andre mennesker, kan vi skape rom for at
Gud kan vise oss hvordan han ser oss. Her kan du også velge andre ting enn bekreftelse; spør deg selv
hvilke områder av det indre livet ditt hvor Gud ikke er Herre.
Når du velger å faste fra noe, altså si nei til noe, så er det viktig at du er bevisst hva du ønsker å erstatte
dette med – altså hva du ønsker å si ja til. Dette kan for eksempel være bibellesing, lovsang, tid til bønn,
mer tid til relasjoner, stilletid med Gud, tid til å lytte til Gud. Det er viktig å tenke over dette før man går
inn i en fasteperiode, så man vet hvorfor man avstår fra det man velger å faste fra. Da vil det også være
enklere å fortsette å si nei, så du kan fortsette å si ja til mer av Gud. Faste er en respons på noe hellig som
Gud gjør midt iblant oss. Hva er din respons?
